Jeśli się czymś martwisz, jesteś przygnębiony, smutny, zły – zastanów się jaka myśl to powoduje. A potem się zastanów dlaczego traktujesz ją tak bardzo serio.
Wierzysz w filmy o samym sobie, wierzysz w myśli o tym jak powinna wyglądać rzeczywistość – to szaleństwo, bo ona jest taka jaka jest. Jeśli zostawisz te filmy w spokoju, te wszystkie wojny z rzeczywistością – będziesz spokojny i szczęśliwy, a świat stanie się przyjaznym miejscem.
Psychoterapia zajmuje się zmianą przedmiotu wiary, mistyka i duchowość bierze się za samą wiarę, czyli za źródło wszystkich naszych kłopotów.